{"items":["5f91d8810ce0a40017b7aa12","5f91d8810ce0a40017b7aa11","5f91d8810ce0a40017b7aa10","5f91d8810ce0a40017b7aa0f","5f91d8810ce0a40017b7aa0e","5f91d8810ce0a40017b7aa0d","5f91d8810ce0a40017b7aa0c","5f91d8810ce0a40017b7aa0b","5f91d8810ce0a40017b7aa0a","5f91d8819a16ae00177e6400"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":0,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_LEFT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":26,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":75,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":292,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(204,204,204,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":292,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":26,"externalInfoWidth":0.75},"container":{"width":218,"galleryWidth":218,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Доступ к внутренней силе

Ищете доступ к внутренней силе?
К состоянию уверенности и свободы одновременно?.. Тогда вам сюда!
В этой статье я хочу поделиться способом, который интуитивно практикую с самого детства. А вот осознала я его только вчера. Да, вот так бывает. Как Журден у Мольера - хоп! и обнаружил, что говорит прозой.
Случилось это неожиданное (или ожидаемое?..) открытие вчера на уроке вокала. Я стояла у фортепиано в состоянии полной концентрации на процессе. И вот педагог играет нежнейшую «Аллилуйя» Моцарта. Мы подходим к финалу, где я беру самые высокие сопрановые ноты. Такой высоты, которая разговорной речи не доступна. Я беру эти ноты с хорошим запасом дыхания, сверху, объемно, напряжена каждая мышца в ногах, спине, животе, работает мимическая маска… Те, кто занимался академическим вокалом, меня поймут.
Да, это была полная концентрация на процессе!
И одновременно с этим… Заметьте! Не последовательно, не друг за другом, а вот в этот же самый момент… я чувствовала невероятную легкость! Свободу, расширение. И, главное - мощный поток силы внутри.
Вот уж парадокс так парадокс! Работа каждой мышцы и… одновременное с этим могучее расслабление. Собранность… с потоковостью.
И вдруг, как в «Шерлоке Холмсе» Гая Ричи, передо мной сам собой из разрозненных кусочков стал складываться паззл под названием «Творчество - ключ к пробуждению внутренней силы». Замелькали картинки воспоминаний. Музыкальная школа, для некоторых ставшая мучением, но для меня наполненная радостью и вдохновением. Мне определенно повезло с учителями. Сочинительство мелодий, историй и стихов. Театр, КВН. Верховая езда как чистое творчество соединения человека и природы. В студенчестве - игра в рок-группах, свои песни. Потом вдруг живопись, не по канонам, изнутри, от цвета и формы. Тяга к прекрасному, завороженное исследование фотографии, дизайна, стиля, кино. Танцы, танцы, пластическая мастерская Gogol school. Литературная мастерская Litband, рассказы и стихи на новом витке. И вокал, конечно. С перерывом на рождение детей, год за годом.
И вот поразительная штука, внутри этого фейерверка разных видов творчества - одно и то же состояние мощного потока, который собирает тебя в русло и в то же время освобождает от напряжения искусственных рамок и ограничений. И ты чувствуешь, как через это удивительное соединение собранности и свободы высвобождается сила. Это похоже на секс с любимым человеком. Недаром центр творчества и сексуальный центр - один и тот же.
В акте творчества есть и еще одно важное качество - незацепленность за конкретный результат. Свобода самовыражения, свобода от фиксации на цели. Да, некое видение конечного результата можно наметить себе изначально, но в момент творчества - ты в процессе всей душой.
Ну и наконец, третья крайне важная составляющая истинного творчества, требующая от нас еще более философского подхода - это то, что творчество происходит не для «чего-то». Даже если мы, творя, задумываем некий образ результата, то сам этот результат глубоко вторичен. Тогда зачем мы творим?! Простите, если я вас шокирую. Но если мы говорим о высвобождении внутренней силы, тогда, друзья, придется признать тот факт, что истинное творчество творится просто так. Само для себя. Процесс ради процесса. Как и дружба, как и любовь. Кстати, в фундаментальной науке тоже важно знание ради знания. Конечно, потом это знание разлетится и востребуется множеством прикладных наук. Но вот эта верность научному знанию, как и верность творчеству в его чистом жанре имеет исключительное значение для качества исследований в первом случае и для силы ресурса - во втором.
Ну что же, друзья, завершая эту статью, хочу в качестве резюме предложить короткую инструкцию на тему
Как пробуждать внутреннюю силу с помощью творчества
Шаг 1. Прислушайтесь к себе и найдите тот тип творчества, от которого вас прет! Подойдет все, что угодно, любой вид искусства.
Шаг 2. Погрузитесь в процесс полностью.
Ну и наконец,
Шаг 3. На протяжении всего процесса творчества гоните от себя мысли, что то, что вы делаете, для чего-то нужно. Освобождайтесь от идеи, что результат созданного, - будь то картина или стихотворение, - вы будете для чего-то использовать. Хотя это и не запрещено, конечно, но уберите это сознательно из фокуса своего внимания.
И вот тогда через некоторое время вы почувствуете, как плавно и неотвратимо пробуждается и нарастает ваша внутренняя сила.
Да пребудет с нами Творчество!